AB roller

Det bästa redskapet för att stärka mage, rygg och armar samtidigt är en s.k. TRX-träningsrem. TRX-träningsremmen är en justerbar rem som kan fästas i en dörrkarm, en stång eller en annan stabil yta. Genom att använda remmen kan du utföra olika övningar som aktiverar och stärker musklerna i mage, rygg och armar samtidigt. Exempel på övningar inkluderar plankan, rodd och push-ups. TRX-träningsremmen är ett mångsidigt och effektivt redskap för helkroppsträning.